脱メタボ3日目「筋肉痛との闘い」

2日目の成果
腹筋40回⇒背筋40回⇒スクワット30回⇒腕立て31回

うん、目標どおり。
腹筋と背筋は初日より10回ずつ増やしたけど、まだまだどうってことない。
今日はちゃんとスクワットもした。スクワットもたった30回だからあっという間。やはり問題は腕立て伏せだ。
多少筋肉痛が出てきたのもあって、腕が曲がらないｗ
頑張って床に近接しようとすると、腕がガクッてなって尽きそう。
深夜だというのに、腕立て一回するごとに「ゼエーーーッハアーーーッ」これじゃあ危ない男だなぁ。
まぁ、無理はしないでやれる範囲で回数だけは目標達成できるように頑張る。

それにしても筋肉痛はありがた迷惑だな。
筋肉痛を突破すればその先に少しマッチョになった自分がいるのだが、過酷な道だ。特に肩からひじにかけて、筋肉痛がひどい。これからさらにひどくなっていくんだろうなｗ

ただ、僕は元々筋肉が付きやすい体質なのかもしれない。筋トレ二日やっただけで明らかに変わってきてるなぁ。筋肉痛で硬くなってるだけかもしれんがｗ

伸ばせる所は一気にどんどん伸ばそう。腕立てはまだ伸ばせないｗ
今日の深夜も頑張るお（　＾ω＾）

今日の目標
腹筋50回、背筋50回、腕立て32回、スクワット50回