脱メタボ2日目「腕立て伏せがきつい」

1日目の成果
腹筋30回⇒背筋30回⇒腕立て30回

スクワットし忘れたｗ腹筋と背筋は全くどうってことなかったんだけど、腕立て伏せはまじ死ぬわ。
元々腕の筋肉は強い方ではないんだけども、腕は使わないと一気に弱るなぁ。腹筋や背筋、足の筋肉はトレーニングなんかしなくても日常生活で多少なりとも使うから、そんなには衰えないんだろうが、腕はもうどうしようもない。

無理してやるより継続が大切だと思うので〜、この調子でこつこつやって行こう＾＾
腹筋・背筋はまだまだ増やしてもいいけど、腕立て伏せは少しずつ増やしていこう。
夏の間に贅肉を倒す！

今日の目標
腹筋40回、背筋40回、腕立て31回、スクワット30回