脱メタボ1日目「贅肉との遭遇」

現在、身長167ｃｍ・体重62ｋｇ
まぁ平均的な体型ではありますが、お腹の周りは余分なお肉だらけです。
さすがにこのままではまずい！近い将来絶対にメタボになってしまう！
そう思い立った僕、今日から過去に何度も挫折した筋トレを本格的に開始したいと思います。

筋トレのルール
前日よりも一回でも多く頑張る。
前夜の成果とその日の目標を毎日記録する。

目標
引き締まった筋肉質の体になる。
自分のペースで無理しすぎず、長続きする事を第一に考える。
体だけでなく、自分の精神力も強くたくましくする。(←ここ重要)

昨日のことです。
珍しく学校に行くための準備をしていました。
普段は付けないコンタクトレンズを付けたため、自分の顔や体がよく見えます。

新しく買ったＴシャツを着る時、座ったまま上半身裸になった俺。
その時目に飛び込んできたものは、自分の腰周りに付いた贅肉。
だらしない半ニート生活を送るうちに、自分はこんなにもだらしない体になってしまった。

少年が大人になるのってこういう瞬間なんですね。
もう僕はおっさんです。
僕これ以上メタボにならないためにダイエットをしなくてはいけないよヽ(｀▽´)/

ジョギングしたいです。
でも中途半端に田舎な俺んちはジョギングすると目立って結構恥ずかしいものです。
前に一時期ジョギングしてたけど、住宅街を走るのは恥ずかしい。

ということで今日から筋トレします。
いつものように三日坊主にならないため、どれくらい筋トレしたかを嫌でも書きます。
前日より一回でも多くできるようにします。

頑張って小島よしおくらいのマッチョにはなりたいです。嘘です。
あくまでメタボ防止のダイエットなので、座ってもたるまないお腹目指します。
でも、できれば引き締まった痩せマッチョになりたいな・・・。

ちなみに寝る前か風呂上りか、気が向いたときにやります。
まず最初は腹筋･腕立て・背筋・スクワット30回頑張るお（　＾ω＾）

一昨日ケーキとプリン、今日焼肉をたんもり食ってしまった分放出せねば。ﾊｲ､ﾑﾘｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ。

今日の目標
腹筋30回、腕立て30回、背筋30回、スクワット30回